Ingeniería de la Conducta 

Blog de Alex Ponce Aguirre

Todos los artículos

La amistad en todas sus formas

La amistad en todas sus formas

La amistad en todas sus formas, es una parte esencial de nuestra vida. Disfrutamos de la compañía de nuestros amigos y compadecemos a los que no los tienen. Nos entristecemos cuando nuestros amigos nos decepcionan, y nos alegramos cuando nos apoyan y cumplen las...

5 pasos para superar la indecisión

5 pasos para superar la indecisión

La indecisión nos ha acompañado casi toda nuestra vida y puede volverse realmente molesta, en las circunstancias en que hay que enfrentarlas todos los días. Pueden ocurrir cuando se nos llama a tomar grandes decisiones, lo que decidamos tendrá un gran impacto en...

La felicidad en un lápiz

La felicidad en un lápiz

Hay una palabra griega que sus filósofos la han puesto como la principal aleación a la felicidad: la ataraxia, (αταραξία), una palabra que encierra en sus pensadores una disposición de ánimo; una actitud de ausencia de turbación y serenidad. Incluso las diferentes...

Razón y emoción, complemento práctico

Razón y emoción, complemento práctico

“Complemento es una una cosa que se añade a otra para hacerla mejor, más completa, efectiva o perfecta”.  Nuestra vida se mueve en muchas direcciones y seguramente en ese abanico de posibilidades que la vida nos ofrece, todos nos hemos visto en la necesidad de...

Actividad en casa, una forma de ganar salud

Actividad en casa, una forma de ganar salud

Actividad es una palabra que deriva del latín “activitas”, “activa”, que vendría a significar en latín, actuar. El diccionario de la RAE le da varias definiciones: Facultad de obrar, diligencia, eficacia, prontitud en el obrar y conjunto de operaciones o tareas...

Cómo sobrevivir al agobio de la cuarentena

Cómo sobrevivir al agobio de la cuarentena

La cuarentena me recuerda a las primeras semanas que llegué a Grecia para quedarme. La barrera del idioma me obligaba a mantener una “distancia social”, un agobio permanente por hacerme entender. Fue el tiempo donde los diálogos con mis palabras interiores se...

Los Primeros Auxilios de las emociones

Los Primeros Auxilios de las emociones

El COVID-19 ha generado en la mayoría de las personas emociones negativas tales como decepción, pesimismo, desilusión, derrota, mal humor, melancolía, miedo, tristeza, y desmotivación. El agotamiento, la frustración y el sentirse abrumado se ha convertido en una norma...

Cómo gestionar la ansiedad frente al Coronavirus

Cómo gestionar la ansiedad frente al Coronavirus

Es imposible en estos días hacer algo sin escuchar una noticia sobre el Coronavirus o el COVID-19. En las redes sociales, la televisión, la radio y en todos los sitios hay una constante actualización de información al respecto. Todo sobre la pandemia, número de...

El espíritu agonístico de los griegos

El espíritu agonístico de los griegos

La famosa exhortación; “Ser siempre el mejor y superar a los demás” de Peleo a su hijo Aquiles, en el momento en que partía para la guerra de Troya, para hacerse célebre o morir en la gloria, interpreta la postura y los ideales no sólo de los héroes homéricos, sino de...

Depresión y ansiedad, enfermedades mutantes

Depresión y ansiedad, enfermedades mutantes

La vida moderna está rodeada de una gran cantidad de información, producto del alcance de las distintas experiencias que vivimos a diario. La comparación entre personas parece ser ahora algo más común cuando se trata de encontrar salida  a una posible...