Ingeniería de la Conducta 

Blog de Alex Ponce Aguirre

Estrés

Seis mitos importantes sobre el estrés

Seis mitos importantes sobre el estrés

El estrés forma parte de nuestras vidas, es algo que siempre va a existir y no hay manera de evitarlo. Por más que se hable sobre el estrés y la manera que nos relacionamos con él, muchos entienden mal algunos de los conceptos básicos sobre él y su desarrollo en...

Resiliencia, la capacidad de adaptarse al estrés

Resiliencia, la capacidad de adaptarse al estrés

La resiliencia es también  un conjunto de habilidades que pueden ser aprendidas y practicadas a través de vivencias cotidianas. El término resiliencia no está en absoluto guardado sólo paras quienes han tenido una vida difícil y han salido adelante, es un término que...

Estrés, una amenaza constante

Estrés, una amenaza constante

El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. La complejidad de los tiempos modernos envuelve a individuos y familias en el frenético torbellino de las preocupaciones. En estos días, se...

Estrés en su lado bueno

Estrés en su lado bueno

Se le ha considerado como la epidemia del siglo XXI, una enfermedad social en constante aumento, situándola como una verdadera amenaza para la salud de las personas en tiempos modernos, solamente en Europa el 30% de los trabajadores padece estrés laboral, lo que...