Ingeniería de la Conducta 

Blog de Alex Ponce Aguirre

Cómo sobrevivir al agobio de la cuarentena

Cómo sobrevivir al agobio de la cuarentena

La cuarentena me recuerda a las primeras semanas que llegué a Grecia para quedarme. La barrera del idioma me obligaba a mantener una “distancia social”, un agobio permanente por hacerme entender. Fue el tiempo donde los diálogos con mis palabras interiores se...
Los Primeros Auxilios de las emociones

Los Primeros Auxilios de las emociones

El COVID-19 ha generado en la mayoría de las personas emociones negativas tales como decepción, pesimismo, desilusión, derrota, mal humor, melancolía, miedo, tristeza, y desmotivación. El agotamiento, la frustración y el sentirse abrumado se ha convertido en una norma...