Ingeniería de la Conducta 

Blog de Alex Ponce Aguirre

Psicología

Cómo gestionar la ansiedad frente al Coronavirus

Cómo gestionar la ansiedad frente al Coronavirus

Es imposible en estos días hacer algo sin escuchar una noticia sobre el Coronavirus o el COVID-19. En las redes sociales, la televisión, la radio y en todos los sitios hay una constante actualización de información al respecto. Todo sobre la pandemia, número de...

Depresión y ansiedad, enfermedades mutantes

Depresión y ansiedad, enfermedades mutantes

La vida moderna está rodeada de una gran cantidad de información, producto del alcance de las distintas experiencias que vivimos a diario. La comparación entre personas parece ser ahora algo más común cuando se trata de encontrar salida  a una posible...

7 estrategias para los momentos difíciles

7 estrategias para los momentos difíciles

Algunas veces parece que nada bueno puede salir de la adversidad, pero los desafíos también  proporcionan experiencias de aprendizaje positivas que actúan como un catalizador para descubrir nuevas direcciones, objetivos, perspectivas ampliadas y desarrollo de nuevas...

Narcisismo, una patología mental al alcance

Narcisismo, una patología mental al alcance

Los medios de comunicación y cada una de las plataformas sociales se han transformado en la cuna mecedora del egocentrismo moderno; digo egocentrismo moderno, porque el ego de antaño era sólo fruto de resultado de grandes hazañas  bélicas. Hoy al egocentrismo se le...

Viviendo como víctima

Viviendo como víctima

Al ser testigo de lo que pasa en nuestro alrededor, nuestra historia se va colmando de hechos que muestran el sufrimiento de mucha gente, que a nuestra mente llegan “etiquetadas” como víctimas. Son personas que están heridas, viviendo entre la vida y la muerte,...

Temor a los días grises

Temor a los días grises

El hemisferio sur ya está a las puertas de un nuevo invierno, se asoman a la distancia esos días grises, que para algunos parecen incrementar una tristeza que nadie sabe dónde se encuentran sus motivos. Los expertos lo llaman "trastorno afectivo estacional" .Muchas...

Fracaso con excusas beneficiosas

Fracaso con excusas beneficiosas

Recientes investigaciones se han centrado en la respuesta sicológica que algunas personas presentan cuando están seguras de que fallarán en el trabajo, la escuela o las relaciones laborales. Una de las conductas humanas más paradójicas, es la tendencia al sabotaje del...

Los colores en el vestir y su influencia en la actitud

Los colores en el vestir y su influencia en la actitud

El neuromarketing parece ser el pintor de nuestro existir, no descansa en ponerle color a la vida. Cada año nos presenta colores que de alguna manera los transforma en moda de temporada. Aunque parezca que la decisión de vestirnos con algún color determinado pareciera...

7 Emociones negativas y su lado bueno

7 Emociones negativas y su lado bueno

En el recorrido por las avenidas de la vida siempre nos dará alcance más de una emoción negativa: miedo, tristeza, culpa, vergüenza, ira, ansiedad social, desprecio etc. Emociones que forman parte de nuestro arsenal psicológico para enfrentar los momentos...

Psicología de los alimentos

Psicología de los alimentos

“Deja que tus alimentos sean tu medicina, y que tu medicina sean tus alimentos”. El comer es parte fundamental para mantenerse con vida, en la alimentación está el desarrollo, la energía, y también la satisfacción. Comemos para vivir, aunque algunos hagan todo lo...