Cómo sobrevivir al agobio de la cuarentena

por Alex Ponce Aguirre | 20 May 2020 | Actualidad

La cuarentena me recuerda a las primeras semanas que llegué a Grecia para quedarme. La barrera del idioma me obligaba a mantener una “distancia social”, un agobio permanente por hacerme entender. Fue el tiempo donde los diálogos con mis palabras interiores se...

Los Primeros Auxilios de las emociones

por Alex Ponce Aguirre | 27 Abr 2020 | Emociones

El COVID-19 ha generado en la mayoría de las personas emociones negativas tales como decepción, pesimismo, desilusión, derrota, mal humor, melancolía, miedo, tristeza, y desmotivación. El agotamiento, la frustración y el sentirse abrumado se ha convertido en una norma...

Cómo gestionar la ansiedad frente al Coronavirus

por Alex Ponce Aguirre | 7 Abr 2020 | Psicología

Es imposible en estos días hacer algo sin escuchar una noticia sobre el Coronavirus o el COVID-19. En las redes sociales, la televisión, la radio y en todos los sitios hay una constante actualización de información al respecto. Todo sobre la pandemia, número de...

El espíritu agonístico de los griegos

por Alex Ponce Aguirre | 6 May 2019 | Desarrollo Personal

La famosa exhortación; “Ser siempre el mejor y superar a los demás” de Peleo a su hijo Aquiles, en el momento en que partía para la guerra de Troya, para hacerse célebre o morir en la gloria, interpreta la postura y los ideales no sólo de los héroes homéricos, sino de...

Depresión y ansiedad, enfermedades mutantes

por Alex Ponce Aguirre | 26 Mar 2019 | Psicología

La vida moderna está rodeada de una gran cantidad de información, producto del alcance de las distintas experiencias que vivimos a diario. La comparación entre personas parece ser ahora algo más común cuando se trata de encontrar salida  a una posible...