Ingeniería de la Conducta 

Blog de Alex Ponce Aguirre

7 Emociones negativas y su lado bueno

18 Ene 2015 | Psicología | 1 Comentario

En el recorrido por las avenidas de la vida siempre nos dará alcance más de una emoción negativa: miedo, tristeza, culpa, vergüenza, ira, ansiedad social, desprecio etc. Emociones que forman parte de nuestro arsenal psicológico para enfrentar los momentos difíciles que la vida nos puede deparar.

En el mundo de las emociones sobresalen las de índole afectivo, se caracterizan por ser intensas y duraderas. Nos predisponen a la acción a través de un estado de ánimo consecuente con los pensamientos que en esos momentos nos embargan. Siempre el pensar, desear y sentir nos van a llevar a la acción, una acción que en determinada circunstancia nos hará vivir una experiencia positiva o negativa.

Las emociones negativas siempre contribuyen al desánimo y des-motivación, interfieren en forma tenaz en el logro de nuestros objetivos y metas. Como emociones, se transforman en experiencias subjetivas que suelen ser tóxicas y destructivas. Pero no siempre es así, en los siguientes párrafos encontraremos 7 emociones y su lado bueno.

El miedo

 Muestra su lado bueno cuando nos ayuda a combatir algunos males que nos asechan, el miedo también nos previene de algunos peligros, es un gran ayudante en la formación de los hijos, nos predispone a ser cautos y nos sirve de alerta en muchos beneplácitos hacia ellos.

La tristeza

En su lado bueno sólo sirve para despertar los sentimientos de generosidad para ayudar a quienes la padecen. En la práctica cuando la tristeza es corta y pasajera no es negativa, contribuye a un diálogo y preocupación afectiva por una persona. La tristeza nos puede llevar a un momento de reflexión personal permitiéndonos descubrir filtros de análisis para sopesar aquellos momentos de tristeza.

La culpa

Puede ser buena y beneficiosa cuando nos sirve para reconocer que nos hemos equivocado. Reconocer los errores y las equivocaciones va acompañado de madurez y humildad. Cuando hemos obrado mal inconsciente o conscientemente; pero reconocemos el error, el perdón surgirá en forma natural.

La vergüenza

Si es moderada y no demasiado frecuente tiene un valor positivo. Es una muestra de pudor, pero también deja ver la procuración por cuidar la intimidad y la privacidad. La timidez si es manejada con cierta altura de mira, puede significar el desarrollo de una personalidad por descubrir.

La ira

Es una emoción con cierta peligrosidad cuando está fuera de control. Lo natural es que ese descontrol dure sólo algunos minutos. Si una ira fue buena o mala lo determinará el resultado final. Sin embargo cuando esa ira es controlada para acabar con los obstáculos que bloquean nuestros objetivos y futuros logros amenazados por injusticias, va a ser una ira sana y buena.

La ansiedad social

El temor al que dirán, el no encontrar el lugar dentro de un grupo social, la preocupación por la imagen, el carecer de una marca personal; todo eso, desde el momento en que descubrimos nuestras carencias en el campo de la sociabilidad, hará despertar en nosotros el deseo y el interés por buscar las técnicas en el desarrollo de las relaciones humanas.

El Desprecio

No tienen nada bueno para quien lo imparte, al contrario, lo encasilla en la posición de una falsa sensación de superioridad. Recibir desprecio nos capacita para mejorar como persona, descubrir nuevas capacidades, y desarrollar nuevas perspectivas para seguir conociendo a los demás.

Muchas emociones negativas a lo largo de la historia han salvado vidas. Las emociones a corto y largo alcance forman parte del desarrollo personal, ese crecimiento paso a paso que la vida nos enseña, ha demostrado con el tiempo que las emociones controladas no terminan siendo negativas.

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ALEX PONCE AGUIRRE
Realizador visual, escritor y analista social. Autor de los libros “Encuentros de Silencios”, “Las Siete Páginas del Séptimo Día” y "La Llave Inglesa de las Emociones".
Chileno, radicado en Atenas, Grecia.


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1 Comentario

  1. Miriam Ponce Aguirre

    QUE PASA CUANDO SE OBRA MAL CONCIENTEMENTE Y NO SE RECONOCE EL “ERROR”? . OBVIAMENTE EL PERDÓN NO SURGE DE NINGUNA MANERA.. EN CUANTO A LA IRA, PIENSO QUE NUNCA ES BUENA. EN UNA PERSONA LLENA DE IRA HACIA OTRA, NO DURA UNOS MINUTOS , A VECES DURA TODA UNA VIDA, AUNQUE DESPUÉS SE DISFRAZA.

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